体の痛みについて
首や肩、腰の痛みについて
セライブが考える首、肩背中の多くの痛みは足からきていると考えます。ピラティスで足のストレッチを行い筋力を少しずつ付けることで多く方が緩和していきます。1度ですべて痛みが取れる魔法はこの世にはありませんが是非一度セライブの足にこだわったピラティスを体験してみてください。
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産後の腰痛尿漏れを改善する
産後は骨盤底筋群といわれる筋肉がたるんだ状態になり腰痛や尿漏れを引き起こすことが分かってきています。ピラティスでは骨盤底筋群を締める運動を行うことができます。お子様連れでもご安心してお越しください。更に詳しい記事は写真をクリック下さい。
長く歩く、走ると足や膝、股関節が痛い
歩いたり走ったりすることで出現する痛みは多く場合、歩き方や走り方に原因があります。病院で 筋力をつけましょうと言われ筋力をつけたけど痛みが変わらない、インソールを作ったけど変わらない。その痛みは歩き方、走り方が変わっていないからです。足の痛みでお困りでしたらセライブのインソールをお試しください。更に詳しい記事は写真をクリック下さい。
かかとの痛みについて
お子さんがそんな症状を出したらシーバー病といわれる症状かもしれません。
日本語名で言うと踵骨骨端症と言います。かかとの成長痛ともいわれます。
１０歳前後のお子さんに多い症状です。
かかとの痛みは後ろや側面など一人一人痛がるところが違います。更に詳しい記事は写真をクリック下さい。
腰椎分離症について
腰部の使いすぎで疲労骨折を起こします。
原因は背筋力が弱いなど言われますが筋力が強いほど腰部の痛みが出やすいことが研究結果で分かってきています。
衝撃的な研究結果ですね。自分の筋力で身体を壊してしまう。
ただ筋肉をつけるのではなく使い方を変えていくことが大切なのではないでしょうか？更に詳しい記事は写真をクリック下さい。
腰椎椎間板ヘルニアについて
腰椎椎間板ヘルニアは発症の原因に足や体の硬さが影響すると言われています。ピラティスでストレッチしながら筋力をつけていく運動はかなり効果があります。更に詳しい記事は写真をクリック下さい。
座骨神経痛について
足が痺れている、ふくらはぎがビリビリする、お尻の下から痺れているそんな症状はありませんか？
そのような症状があれば坐骨神経痛と言われる症状かもしれません。お尻の筋肉が硬くなり症状が出ると言われています。ピラティスで全身をストレッチしていくと多く方が改善していきます。更に詳しい記事は写真をクリック下さい。
変形性股関節症について
膝や股関節が変形して痛みを引き起こす関節症です。
私自身も幼い頃に股関節の大腿骨頭と言われる骨が壊死して溶けてなくなる病気にかかっているので股関節は変形しています。更に詳しい記事は写真をクリック下さい。
ｘ脚や歩き方で困っている
x脚や扁平足は将来的に膝関節や足関節、腰などに大きな影響を及ぼします。歩き方もおかしくなってきますインンソールでの改善をお勧めします。
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